Что делать если ребенок новорожденный перепутал день с ночью


Что делать если ребенок новорожденный перепутал день с ночью

X

Ребенок перепутал день с ночью. Что делать? Этот вопрос волнует родителей, сталкивающихся с укладыванием малыша вечером. Мы объясним, как исправить ситуацию.

Ребенок перепутал день с ночью

Раз, два, три, четыре, пять …виноватых я иду искать

«Спит как младенец», – говорим мы, когда наше чадо поздно вечером крепко и сладко спит, а мы любуемся им со стороны. Однако ирония в том, что не все малыши в положенное вечернее время готовы отойти ко сну и «спать как младенцы». Все родители прекрасно понимают, что один из важнейших составляющих гармоничного роста и развития крохи – полноценный сон. Кто спорит?!

Именно во сне укрепляется иммунная система и накапливается энергия. Физическая и информативная нагрузка на маленький подрастающий организм очень велика, поэтому ему требуется качественный непродолжительный сон днем (в зависимости от возраста, может, и не один раз) и долгий сон ночью.

Почему сбился режим сна у малышаВиновниками нарушения режима сна ребенка зачастую становятся сами родители

Многие родители не понаслышке знают о бессонных ночах, проведенных возле детской кроватки, в попытках уложить ребенка спать, и невозможности разбудить ребенка днем, когда он сладко спит.

Причин тому, что ребенок перепутал день с ночью, и родители сталкиваются с проблемой, что же им делать, превеликое множество. Это могут быть и объективные факторы, когда, к примеру, малыш заболел, и пик заболевания пришелся на ночное время.

Утром же, когда ребенок почувствовал себя лучше, он с лихвой стал наверстывать ночной сон. А в результате: он полон сил к следующему вечеру, и вряд ли его удастся уложить спать в положенное время. Но чаще всего «виновников» можно найти среди самых близких людей.

Родители, Вы сами часто становитесь причиной такого биологического ритма у своих малышей.

  • Не Вы ли не смогли создать ?
  • Не Вы ли поздно пригласили гостей?
  • Не Вы ли до поздней ночи смотрите телевизор или работаете за компьютером в одной комнате, где спит ребенок?
  • Не Вы ли устроили поздние вечерние активные игры с ребенком?
  • Не Вы ли накормили ребенка сладостями ближе к вечернему сну?

И тогда накануне отхода ко сну родители сталкиваются с самым главным «не хочу» всех времен и народов – «не хочу спать».

Если ребенок уже перешагнул полуторагодовалый рубеж, то на какие только хитрости не готово пойти любимое чадо, каких только доводов не приводит, лишь бы оттянуть момент укладывания в постельку.

И когда мамочке, наконец, удается всеми правдами и неправдами уложить малыша в кровать, нередко с ужасом приходит понимание, что это только начало. «Расскажи сказку» (а потом еще, и еще…), «Посиди со мной», «Принеси мне мишутку/кролика/собачку», «Я хочу писать/кушать/пить», «Я боюсь»… Список бесконечен. Малышу совершенно безразлично, что пора отдыхать. Как итог: ребенок поздно заснул и со следующего дня стал путать день с ночью.

Почему не спят самые маленькие?

Чтобы все же понять, что именно вызвало расстройство сна и стало причиной того, что ребенок перепутал день с ночью, следует ориентироваться на возраст ребенка.

У деток до полугода это может случиться из-за синдрома повышенной нервной рефлекторной возбудимости, которая является следствием перенесенной гипоксии. При этом у крох наблюдаются обильные срыгивания.

Если имеют место такие симптомы, то необходимо обязательно проконсультироваться с невропатологом, и пока открыт большой родничок, сделать нейросонограмму.

После 6 месяцев такие проблемы уходят на второй план, уступив место режимным и психоэмоциональным моментам. Часто малыш не может уснуть вечером из-за того, что прошло менее 4 часов с момента последнего пробуждения.

Правильный режим сна

Давайте будем помнить аксиому: чем младше ребенок, тем больше его потребность во сне. Укладывать же ребенка спать вечером необходимо не позднее 22:00.

После полутора лет малыша желательно подводить под режим детского сада: укладывать в период с 12:00 до 15:00 днем и в 21:00 ночью.

 Продолжительность сна в зависимости от возраста

Возраст

Дневной сон, ч

Ночной сон, ч

Общая продолжительность сна в сутки, ч

1,5-3 мес По 1,5-2 ч, 4 раза в день 11 17-18 3-6 мес По 1,5-2 ч, 3-4 раза в день 10-11 16,5-17 6-10 мес По 1,5-2 ч, 3 раза в день 10-11 15,5-16,5 1-1,5 года По 1,5-2 ч, 2 раза в день 10-11

13-14, перерывы должны составлять не менее 4-5 часов.

1,5-2 года 2,5-3 часа, 1 раз в день 10-11 12,5-13 2-3 года Приблизительно 2 часа, 1 раз в день 10-11 12 3-7 лет Около 2 часов, 1 раз в день 10-11 11-12 После 7 лет Днем можно не спать 9 Не менее 9 часов

Важно! Любые таблицы – усредненные показатели.

И мамам следует помнить, что критерий, с которым они должны считаться, – самочувствие их деток. Здоровые, нормально и своевременно развивающиеся малыши сами знают, какова их потребность во сне. В данном вопросе неврологи рекомендуют родителям обратить внимание на малыша в период бодрствования. Если после сна ребенок хорошо себя чувствует, активен, играет, значит, он выспался.

Спокойные детки, как правило, спят больше, чем активные и возбудимые.

Рекомендации по укладыванию

Мамам, у которых ребенок перепутал день с ночью, нужно, не откладывая эту проблему в долгий ящик, начинать укладывать малыша вовремя, руководствуясь следующими рекомендациями.

Создаем благоприятные условия для сна ребенка

  1. Обязательно проветривайте перед сном комнату, в которой спит ребенок. Оптимальная температура для комфортного сна – 20-22°C.
  2. Избавьте комнату от ковров, больших мягких игрушек и покрывал, которые собирают пыль и, соответственно, способны вызвать . И никаких перьевых подушек!
  3. Для сна малышу необходимо личное место. Никаких больших диванов/кроватей «на вырост»! На них у крохи не получается сгруппироваться. Подойдет небольшая кроватка, в которой малышу будет легко принимать эмбриональную позу.
  4. В радиусе 2-ух метров от кроватки не рекомендуется располагать электромагнитные приборы и розетки. Иногда уснуть крохе не позволяет звук от работы телевизора или компьютера.
  5. В кроватке не разрешается играть. У ребенка с ней должны быть ассоциации, связанные только со сном.

 Соблюдаем успокаивающий ритуал

Чтобы не нарушить установленный биологический ритм, следует стараться детей не перевозбуждать:

  • после 19:00 не играть в активные игры, не смотреть телевизор,
  • не давать возбуждающие нервную систему сырокопченые колбасы, маринованные продукты, шоколад, кока-колу.
Почему ребенок капризничает перед сномПостарайтесь, чтобы вечером малыш был занят спокойными играми: сбор конструктора, пазлов, рисование

Все активные занятия следует по возможности планировать на первую половину дня.

С утра и до обеда пусть будут развивающие занятия, походы в цирк, гости.

А во второй половине дня следует отдать предпочтение прогулкам по паркам (катание на аттракционах исключено!), рисованию, спокойным играм (сбору конструктора, пазлов и т.д).

За полчаса до положенного времени дать понять крохе, что пора отходить ко сну. Если ребенка одергивать неожиданной репликой «пора спать», то малыш обязательно начнет капризничать и сопротивляться.

Проводите в теплой ванне с отваром ромашки, которая оказывает успокаивающее действие.

Сказки, музыка, колыбельные

Мамин голос идеален для умиротворения непоседы. Альтернативой колыбельной может служить нежная музыка Моцарта, Гайдна. «Маленькая ночная серенада», вторые части сонат и фортепианных концертов.

На некоторых крох поистине волшебный эффект для отхода ко сну в нужное время оказывают записи шума морского прибоя и голосов дельфинов.

Вместо музыкального сопровождения может быть осуществлена сказка-массаж. Следует рассказывать малышу в медленном темпе сказку и сопровождать ее ласковым, успокаивающим массажем. Лучше всего погладить переносицу.

Подключаться самим к ритуалу отхода ко сну, даже если еще запланировано много дел. Детки порой боятся пропустить что-то важное и интересное, так как видят, что деятельность взрослых в разгаре, поэтому и не ложатся спать. Следует сделать вид, что «взрослая жизнь» также замерла. Будет очень хорошо самим прилечь рядом с малышом, закрыв глаза.

Стоит ли укачивать?

Норма сна для детейУкачивание целесообразно до шести месяцев, позже следует постепенно отказываться от такого метода

Многие родители, столкнувшись с тем, что ребенок перепутал день с ночью и не знают, что делать, интересуются, стоит ли укачивать в таких случаях кроху, чтобы восстановить режим.

До полугода можно воспользоваться данным методом, так как в этот период между ребенком и мамой существует тесная биологическая связь.

Малыш слышит сердцебиение матери, чувствует ее запах и успокаивается, а, значит, будет скорее засыпать.

Но после года от укачиваний следует отказаться, так как это приведет к привычке укладываться спать только при таких условиях.

Первые дни жизни новорожденногоРодители обязательно должны понимать, что являются самыми сложными не только для них, но и для самого ребенка.

Не лишней для родителей будет и о необходимых вещах для новорожденного малыша: что купить, а без чего можно и обойтись.

Срыгивание у грудничка – еще одна насущная проблема первых месяцев жизни ребенка. В чем причина и какие меры предпринять, можно узнать из

Не удается вылечить кашель у ребенка с помощью медикаментов? Возможно вам помогут комплекс дыхательной гимнастики, массаж или

Советы супермам

Даже супермамы могут столкнуться с такой ситуацией.

Тогда, по их мнению, следует придерживаться схемы правильного режима сна, описанного выше, и дополнительно нежно будить кроху каждый день на 30 минут раньше положенного времени. В таких случаях кроха будет хотеть пойти в кроватку к следующему сну на те же 30 минут раньше.

За 3-7 дней (в зависимости от «тяжести» путаницы дня с ночью) малыш вернется к нормальному распорядку дня.

Релаксационные сказки

Если легко возбудимому малышу читать на ночь сказки с захватывающим сюжетом, то вряд ли он вовремя погрузится в царство Морфея. Поэтому подбирать сказки следует успокаивающие.

Релаксационные сказки помогут успокоить взволнованного и перевозбужденного кроху, настроить на сон. Психологи советуют рассказывать их не торопясь, напевно, нежно поглаживая кроху. Для правильного антуража важно немного приглушить свет в комнате. Такие сказки легко придумать самим.

Сказка про бабочку

Ребенок капризничает перед сном
Светило теплое солнышко. Оно согревало цветы, травку и маленькую бабочку.

Бабочка медленно кружила, кружила и кружила над цветком. Легкие крылышки порхали вверх-вниз, вверх-вниз.

Когда бабочка устала, она захотела спать, спать, спать. Она сонно опустилась на большой, мягкий цветок.

Она спросила: «Можно я посплю в твоих лепестках?».

Цветок плавно закачался и ответил: «Можно, можно, можно».

Бабочка опустила свои уставшие крылышки на лепестки, расслабила лапки, усики и закрыла глазки. А гостеприимный цветок стал ей мелодично напевать свою песенку: «Спи, спи, спи».

Также зеленая травушка пожелала бабочке хорошо спать, спать, спать.
«Спи, спи, спи» – вторило ей теплое солнышко.
«Как мне хорошо, хорошо», – подумала бабочка и сладко уснула.

Желаем Вашим крохам скорее вернуться к правильному режиму дня и спокойно и безмятежно спать по ночам.

Еще несколько советов от детского доктора как же этот «перевернутый» режим перевернуть обратно, чтобы всё стало на свои места.
 

Внимание, только СЕГОДНЯ!

   
Источник: http://www.pupsek.com/zdorov-e-rebenka/uhod-za-rebenkom/chto-delat-esli-rebenok-pereputal-den-s-noch-yu.html

X

Что делать если ребенок новорожденный перепутал день с ночью

Что делать если ребенок новорожденный перепутал день с ночью

Что делать если ребенок новорожденный перепутал день с ночью

Что делать если ребенок новорожденный перепутал день с ночью

Что делать если ребенок новорожденный перепутал день с ночью

Что делать если ребенок новорожденный перепутал день с ночью

Что делать если ребенок новорожденный перепутал день с ночью

Рекомендуем почитать:

Как сделать короба для динамиков своими руками

Сделать заборчики своими руками

Что делать если на нас подали на банкротство

Платье для бальных танцев сшить своими руками

Подарок ко дню матери своими руками в старшей группе